Stress er blevet allestedsnærværende. Det kan findes overalt. Stigende recessionstrusler, nedværdigende økonomier og politiske ændringer kan få enhver til at bekymre sig. Ikke at forglemme, stressende job og livsstil bidrager også til presset.

Al denne stress kan føre til sundhedsproblemer som spændingshovedpine.

Nogle mennesker lider ofte af det, mens andre mærker det under svære omstændigheder. Spændingshovedpine ligner en opstrammende følelse omkring hovedet, hovedbunden og nakken. Det udløses på grund af stress, angst, dehydrering, faste eller mangel på søvn.

Tilstanden med kronisk hovedpine kan ses dukke op hos mennesker over hele verden. Over 3 % af befolkningen globalt lider af lidelser som primær hovedpine. Disse kroniske hovedpine kan forekomme regelmæssigt og have en negativ indvirkning på at leve et kvalitetsliv.

Medicin med lægemidler som acetaminophen/Butalbital er ordineret til behandling af sådanne tilfælde.

Årsager til spændingshovedpine

Vi talte om nogle af de almindelige årsager til spændingshovedpine tidligere. Der er dog mere end én grund til, at du kan få hovedpine. Disse årsager kan omfatte:

Stress
Alkohol
Tandproblemer
Øjenbelastning
Træthed
Rygning
Forkølelse/influenza
Sinus infektion
Koffein
Dårlig holdning
Dehydrering
Manglende eller ingen søvn
Springer måltider over

Symptomer på spændingshovedpine

Talrige tegn kan hjælpe dig med at identificere, om du oplever hovedpine eller ej. Det kan omfatte almindelige eller ualmindelige symptomer. Nogle af dem er anført nedenfor:

Kedelig tryk på hovedet
Stramhed omkring panden
Ømhed i hovedet og hovedbunden
Svært ved at fokusere
Irritabilitet
Træthed
Manglende evne til at sove

Spændingshovedpine vs migræne

Intense smerter i panden forvirrer ofte folk. Nogle har en tendens til at blande spændingshovedpine med migræne. Det er en almindelig fejl. Begge hovedpine efterligner dunkende smerte på begge sider af hovedet. Migræne er dog af moderat intensitet, mens spændingshovedpine er af let intensitet.

Migræne kan også blive værre ved mere fysisk aktivitet, hvorimod spændingshovedpine ikke gør det. Spændingshovedpine og migræne har ikke alle de samme symptomer. Kvalme og opkastning indgår ofte i migræneanfald.

Lys- og støjfølsomhed ses i meget sjældne tilfælde af spændingshovedpine.

Ikke-medicinske behandlinger

Mild spændingshovedpine kan behandles uden brug af medicin. Brug nogle nemme strategier til at behandle din spændingshovedpine uden besvær.

Start fra det grundlæggende: Vær opmærksom på dine måltider og søvncyklus. Slap af i din krop og dit sind for at komme dig efter træthed. Undgå alt, der forårsager din stress.
Afslappende øvelser: Behandl din hovedpine ved hjælp af simple afspændingsteknikker. Du kan bruge både fysiske og psykologiske terapier til at helbrede din smerte. Påføring af varmepuder omkring din nakke og skuldre kan slappe af dine muskler. Stræk også dine arme og nakkemuskler for mere lindring. Hvis du tager den psykologiske vej, så gå til guidede meditations- og visualiseringsøvelser for at hjælpe dig med at koncentrere dig om de forskellige dele af din krop. Denne teknik hjælper med at frigøre spændinger fra sindet og musklerne effektivt.
Biofeedback: Det er en afspændingsteknik til at forhindre tilbagevendende spændingshovedpine. Særlig træning er påkrævet for at øve denne teknik. Terapeuten sætter elektroder på huden og registrerer elektriske signaler fra nakken til skuldrene. Denne teknik hjælper dig med at genkende bygningsspændingen. Yderligere kan du øve dig på måder at slappe af muskler på, før de strammer helt.

Lægemiddelbehandling

Markedet er oversvømmet med flere lægemidler til behandling af spændingshovedpine. Disse medikamenter omfatter forebyggende medicin til fremtidig brug.

Bupap (Butalbital/acetaminophen) er en kombinationsmedicin, der indeholder butalbital og acetaminophen. Det er effektivt til at lindre smerter og behandle spændingshovedpine. Det afspænder musklerne og slipper angst. Køb Butalbital Online fra den bedste farmaceutiske hjemmeside.

Amitriptylin (Elavil) er gavnlig til behandling af kronisk hovedpine. Det kan også forhindre dem i at gentage sig. Det er et tricyklisk antidepressivt middel, der bruges til sedation og indtages bedst før sengetid.

Sidste Ord

Mild spændingshovedpine er let at behandle. Selvom langvarig smerte ikke bør ignoreres. Ignorer ikke tegn og symptomer på nedværdigende helbred. Forbedre dit helbred med problemfri behandling, terapi og medicin. Vær opmærksom på din kropsholdning, søvn og spisevaner for at undgå usandsynlige situationer. Hvis smerten fortsætter, skal du kontakte en læge for yderligere vurdering.

Leder du efter receptpligtig medicin? Køb Nembutal Pentobarbital Online fra det bedste farmaceutiske brand med førsteklasses tjenester. Besøg os og bestil i dag!